De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde Mental pode ser considerada “um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que possibilita o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade.”
Em outras palavras, não basta não ter nenhum diagnóstico. A saúde mental envolve a possibilidade de desenvolvimento pessoal, que é dada pelo entorno.
Uma pessoa que vive constantemente angustiada com a possibilidade de não poder pagar suas contas, que passa horas no ônibus indo e voltando do trabalho, ganhando apenas o suficiente para sobreviver… essa pessoa não se encaixa na definição de saúde mental da OMS.
Claro, um transtorno mental com certeza pioraria a situação, mas ele não é o único fator que define essa área da saúde. E a saúde física também entra na equação, já que ela pode afetar as capacidades individuais.
A saúde mental não é algo isolado, que pode ser verificada com exames de sangue ou com uma tomografia. Ela tem pontos subjetivos, culturais e, como tudo na vida, é afetada por questões econômicas.
Sintomas de problemas de saúde mental
Existe um livro muito usado na classificação de problemas psiquiátricos, o DSM-5-TR (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª Edição, Texto Revisado), que lista mais de 300 tipos de transtornos mentais. É, portanto, impossível listar aqui os sintomas de todos eles.
Mas existem alguns sinais que são comuns e que normalmente acendem o alerta “tem algo errado” na mente de quem está próximo ou mesmo sofrendo deles:
Isolamento social, diminuição da sociabilidade
Novos padrões de comportamento. Por exemplo, a pessoa pode se tornar mais “alerta” ou apática
Mudanças de humor
Mudanças no padrão de sono, seja para mais ou para menos
Mudanças no apetite
Perda de interesse por atividades e coisas que antes traziam prazer
Dificuldades de concentração e raciocínio
Tudo isso pode acontecer mesmo se a pessoa não tiver um transtorno mental. Mas, como vimos no tópico anterior, isso não significa que não exista uma questão de saúde mental.
Mas existe um ponto chave nessa avaliação: um sintoma não é algo que aconteça de forma pontual. Ele deve ser algo recorrente, que realmente traga algum tipo de impacto para a pessoa.
É por isso que nem toda tristeza é depressão, nem toda ansiedade é um transtorno e nem toda dificuldade de concentração é TDAH. Pode até ser, se esses sintomas forem recorrentes e não tiverem outras causas. Mas nem sempre é.
Como e por que as desigualdades sociais fazem mal à saúde
Esse é um livro da editora Fiocruz que li uns anos atrás. O título é bem explicativo e qualquer pessoa que já passou por algum problema financeiro consegue entender o que esse “faz mal à saúde” significa.
Nele, a autora Rita Barradas Barata fala do impacto das desigualdades e como, mesmo com o reconhecimento dos danos causados, as organizações nacionais e internacionais não abordam a fundo a questão.
Um exemplo dado pela autora é o impacto do tabagismo na saúde. Uma pessoa que tenha uma boa posição financeira vai sofrer as consequências do fumo, mas como ela tem acesso a atendimento médico mais rápido e de qualidade maior, os danos causados pelo cigarro podem ser detectados e tratados mais rapidamente.
Uma pessoa pobre, por outro lado, não tem um acesso tão fácil a profissionais da saúde. O SUS tem filas e planos de saúde também. Então quando o problema é identificado, já está em um estado mais avançado e as opções de tratamento são menores.
Isso acontece com diversos problemas de saúde. A doença é a mesma, os sintomas são iguais, mas as possibilidades de tratamento depende do local onde a pessoa mora, da possibilidade de pagar por consultas e exames, caso a fila de espera esteja grande.
O livro é curtinho e muitas vezes a versão digital é gratuita.
Essa entrevista com a autora também é excelente, mesmo se você não quiser ler o livro. A qualidade da imagem não é das melhores, mas ainda assim, vale a pena.
Dúvidas comuns sobre o tema
Não. Saúde mental vai além da ausência de doenças. Envolve equilíbrio emocional, capacidade de adaptação e qualidade nas relações pessoais e sociais.
Porque influencia a forma como pensamos, sentimos, tomamos decisões e enfrentamos problemas do dia a dia, afetando a qualidade de vida como um todo.
Sim. A saúde mental não é fixa e pode variar ao longo do tempo, influenciada por experiências de vida, níveis de estresse, apoio social, condições de saúde e mudanças no contexto pessoal e social.