Clareza Vital

Você já acordou em um daqueles dias em que nada de mais aconteceu, mas o peito parece pesado? Não tem explicação, só aquela vontade de passar o dia em silêncio, de preferência na cama. 

Neste artigo A deficiência de vitamina B12 costuma ser associada a quem segue uma dieta vegana ou passou por cirurgia bariátrica. De fato, esses grupos estão entre os mais propensos a apresentar o problema. No entanto, o que muita gente não sabe é que a falta de B12 é bem mais comum do que parece, e pode estar por trás de sintomas que facilmente confundimos com estresse, depressão ou burnout.

Neste artigo Quem nunca sentiu aquela dificuldade para começar uma tarefa, por mais simples que fosse? Ou aquela vontade de deixar para depois algo que sabemos que precisa ser feito? Esse hábito tem nome: procrastinação . E muito provavelmente você já passou por isso.

Neste artigo Você entrega resultados, recebe elogios, tem provas concretas de que está indo bem. Ainda assim, uma dúvida incômoda insiste em aparecer: será que eu mereço estar aqui?